Dansul sportiv
Dansul sportiv este una dintre cele mai educative activitati. Te invata cum sa fii
partener intr-o pereche, cum sa-ti stabilesti scopuri si sa actionezi in vederea atingerii
lor, te educa sa ai incredere in tine si sa-ti pastrezi sanatatea fizica si emotionala.
Beneficiile dansului se resimt si pe alte planuri.
Dansul cere abilitatea de a gandi si a actiona, de a te concentra asupra sarcinii, de a
persevera si de a invata. Toate aceste abilitati sunt usor de educat prin miscare, iar
odata formate ele se transfera cu usurinta si in viata sociala de zi cu zi.
Dansul sportiv este un sport de echipa constand in parteneriatul intre un baiat si o fata
intr-un cuplu de dansatori ce interpreteaza pe muzica diferite ritmuri utilizand tehnici
specifice. De-a lungul timpului s-au cristalizat doua sectiuni in functie de caracterul si
provenienta dansurilor: sectiunea standard sau europeana (vals lent, tango, vals vienez,
slow fox si quick step) si sectiunea dansurilor latino-americane (samba, cha-cha-cha,
rumba, paso doble, jive).
Competitii de dans au inceput sa fie organizate in anii ’20 in Marea Britanie iar in timp
au aparut forurile internationale ce guverneaza aceasta activitate IDSF (International
DanceSport Federation – dansul sportiv) pentru amatori si WDC (World Dance Council)
pentru profesionisti. In Romania Federatia Romana de Dans Sportiv (FRDS) si-a inceput
activitatea in 1991.
Fiind o activitate fizica in primul rand dansul sportiv presupune un tip combinat de efort
aerob si anaerob – o excelenta metoda de a preintampina bolile de tip cardio-vascular
sau de control al greutatii.
Exista beneficii aduse aparatului locomotor, dansul dezvoltand o postura si mobilitate
deosebite.